失眠是肝脏在拉警报!枸杞桑葚入茶,让你睡好睡满

正文
肝功能失调,扰乱生理时钟,白日嗜睡,夜晚怎幺都不想睡。
-找出病根:肝毒积聚,肝功能衰退
-对症食疗:酸枣仁末,桑葚酸枣汤
-对症食疗:五味子茶,枸杞柏子茶
失眠,肝脏的危险警报

「白天老是倦怠,夜里却无法入眠,这是为什幺?」晚上睡不好,白天没精神的依婷,似乎形成一种恶性循环,而且上班时经常感到头昏眼花、头痛、耳鸣,工作效率也下降,老是被老闆钉得满头包。
失眠者,通常都会有服用安眠药的习惯,这并不是一种好方法,长期下来,不但产生抗药性,对于身体各机能来说,更是一种慢性毒害。
养肝,对症才是王道
现代文明病之一,失眠,撇除心理因素,内脏机体的失调或损坏,也会让人无法一夜好眠。
厚重熊猫眼、频打呵欠、无精打采……似乎是所有失眠者的常见症状,然而,精神不济之外,连带影响生活品质和工作表现。
肝功能失调,严重扰乱生理时钟,初期使人日夜颠倒,白日嗜睡,夜晚却精力充沛,当越走到肝炎末期,可能就会出现昏迷等可怕情况,切勿让自己走向恐怖黑暗的结局。
「食治优于药治」 ,一向是中医提倡的观点,当然治疗失眠从食养着力,才是长养身心灵的最好方式。
此外,不可不知的「治疗系果实」──桑葚,拥有超神疗癒力!桑葚含有丰富氨基酸、维生素等活性物,可提高人体免疫功能,既能美容养颜、延缓衰老,还可增强血液循环、抗疲劳、治贫血的作用,就连失眠多梦也有所助益,心动了吗?还不赶快尝试!
中医养肝法
哪ㄟ安捏,喝茶竟可治失眠?喝茶不只能够提神,喝对茶、喝对时间,还能够让人好眠!其实疗方非常简单,《本草纲目》记载,柏子仁具「养心气,润肾燥,安魂定魄,益智宁神」之效, 枸杞能抗疲劳,帮助代谢毒物。
因此,每日早上十点前饮用红茶,可提神、醒脑,晚上饮用五味子、柏子仁、枸杞茶泡成茶汤,可助宁心、安神、安眠。

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